Problemet med en diæt, baseret på at spise mindre, er at du udsulter din krop, forbrænder mere muskelmasse end fedt, bliver træt og udmattet, og forringer dit immunforsvar, udover at det er ulideligt kedeligt, og ikke virker.

Når du efter et par uger ikke orker at fortsætte længere, og går tilbage til den gamle vane, ja så tager du det hele på og lidt til på den halve tid. Det er rigtigt skuffende, død irriterende, og du mister troen på at det sagtens kan lade sig gøre.

Grunden er, at et vægttabsprogram baseret på at spise mindre generelt, vil få kroppen til at forbrænde muskelmassen fremfor fedtmasse, og efterfølgende har du en mindre muskelmasse, der skal forbrænde den samme mængde fedtmasse som før.

Derudover vil du lide af et underskud af vitaminer, mineraler og proteiner, føle træthed og have en lavere forbrænding bagefter. Det er din muskelmasse, der forbrænder fedtmassen, og kun ved hjælp af proteiner, opbygger du en muskelmasse, der fremover forbrænder dit overskydende fedt og derved er det nemmere for dig,at holde dit vægttab, når du har tabt dig.

Soyaprotein er det bedste protein for den menneskelige krop, og det finder du masser af i Herbalife's ernæringsshake.