herbalife_cyclist1. Påfyldning af brændstof: 1 Herbalife ernæringsshake og Vitamin/mineral urtetablet.
Gør dette: ½ time inden du dyrker motion drik da en ShapeWorks Protein shake, som er blandet op med fortyndet frugtsaft. Balance i ernæringen er vigtig så husk Herbalife´s Multivitamin tabletter.
  • Klik her for at få detaljer om Formula 1 - Ernæringsrig shakeblanding
  • Klik her for at få detaljer om Multivitamin kompleks
  • Klik her for at få detaljer om behov for protein supplement

2. Efterfyldning af brændstof: 1 Formula 1 - Ernæringsrig shakeblanding

  • Gør dette: Indenfor de første 30 min. efter du har dyrket sport, skal du fylde op i dine brændstoftanke - musklerne.

3. Vedligehold dine muskeler med protein: 1 Formula 1 - Ernæringsrig shake og/eller 1 proteinbar

  • Gør dette: ca. 1 - 1½ time efter du har motioneret, skal du drikke endnu en shake af Formula 1 - Ernæringsrig shakeblanding eller/og indtage en proteinbar.

4. Restitution: Minimer din ømhed, stivhed og træthed.

  • Gør dette: Spis Tang Kuei urtetabletter 2 - 4 eller efter behov.

5. Et kick af energi: NRG - naturens egen rå Guarana.

  • Gør dette: spis 1 - 2 stk NRG urtetabletter - 1 time inden træningen/konkurrencen.
  • Klik her for at få detaljer om NRG urtetabletter