Gode kostalternativer til bedre ernæring

Herbalife

Gode kostalternativer til bedre ernæring

Skift til en mere velafbalanceret kost, der ikke betyder, at du behøver at nulstille det hele. Du kan forbedre kosten med nogle enkle udskiftninger. Forsøger du at spise mere fornuftigt, men ved du ikke, hvor du skal starte? Blot nogle få nemme kostudskiftninger kan give din kost et næringsmæssigt boost....

Gør jævnlige mellemmåltider til en god vane

Tilbring noget tid sammen med børn – eller dine kæledyr – og du vil opdage, at det at spise i løbet af dagen nærmest er et instinkt. Vi har udviklet os til at spise hyppige måltider og ikke store måltider, og mellemmåltider er ikke nødvendigvis dårligt – hvis de fødevarer,...

Hvad bør du spise og drikke efter træning?

Genopfyld og efterfyld efter motion. Herbalife Nutrition-ernæringseksperter deler deres tips om, hvordan du plejer kroppen efter træning. Genopfyldning af væsker og salte efter motion Når du træner, får sveden dig til at miste vigtige kropssalte — såsom natrium og kalium — som derefter skal erstattes. Mange dygtige atleter får for...

10 skridt til at komme godt i gang med dit vægttab

Ønsker du at få nye og bedre kostvaner? Skift til en velafbalanceret kostplan med Herbalife Nutritions 10-trins vægttabs vejledning. Hvis nogen ønsker at kickstarte deres nye kostvaner, fortæller det mig, at de er engagerede i planen og ivrige efter at komme i gang. En kostændring vil sandsynligvis hjælpe dig med...