Proteiners styrke
Martin Hedegaard
Proteiner hjælper med at opbygge slank muskelmasse. Ved at øge procentdelen af slank muskelmasse stiger dit stofskifte også, hvilket betyder, at du forbrænder flere kalorier, selv når du sover!
Sådan bruger du Herbalife´s kosttilskud i til sport
Martin Hedegaard
Her finder du mine bedste tips til, hvordan jeg optimerer mine træningsresultater. 1. Påfyldning af brændstof: 1 Herbalife ernæringsshake og Vitamin/mineral urtetablet. Gør dette: ½-1 gang inden du dyrker motion drik da en Herbalife Protein shake , som er blandet op med fortyndet frugtsaft. Balance i ernæringen er vigtig så...
KLINISK UNDERSØGELSE: MÅLTIDSERSTATNINGER
Martin Hedegaard
"En øget proteinindtagelse ved brug af proteinberigede måltidsstatninger sammenlignet med en konventionel proteinindtagelse og måltidserstatninger hos overvægtige forsøgspersoner." Af Marion Flechtner-Mors, ph.d., og Herwig Ditschuneit, læge; Ulms universitet, Tyskland Hvad handlede undersøgelsen om? I undersøgelsen indgik 110 personer, som var overvægtige. Disse personer blev fulgt i en periode på 12...
Kostplanlægning – syv dages kostjournal
Martin Hedegaard
Kostplanlægning – syv dages kostjournal Når du beslutter dig for at spise sundere eller regulere vægten, så er en af de sværeste ting ofte at finde ud af, hvad du skal ændre kostmæssigt, og hvordan du ændrer det. En af de bedste måder er at starte på en syv dages...