SPIS MORGENMADDem, der spiser morgenmad, har større sandsynlighed forat opretholde en velafbalanceret vægt. Desuden hjælper morgenmaden dig også med at bevare fokus hele formiddagen. Din hjerne har brug for brændstof efter natten. BEVÆG DIG MEREPrøv at arbejde mere aktivt i løbet af dagen ud over din regelmæssige motion. Tag trappen,...
HerbalifeVægttab
KLINISK UNDERSØGELSE: MÅLTIDSERSTATNINGER
"En øget proteinindtagelse ved brug af proteinberigede måltidserstatninger sammenlignet med en konventionel proteinindtagelse og måltidserstatninger hos overvægtige forsøgspersoner." Af Marion Flechtner-Mors, ph.d., og Herwig Ditschuneit, læge; Ulms universitet, Tyskland Hvad handlede undersøgelsen om? I undersøgelsen indgik 110 personer, som var overvægtige. Disse personer blev fulgt i en periode på 12 måneder for...
Tags:Formula 1, Herbalife, Slanke sig, Sundhed, Vægttab
Kostplanlægning – syv dages kostjournal
Kostplanlægning – syv dages kostjournal Når du beslutter dig for at spise sundere eller regulere vægten, så er en af de sværeste ting ofte at finde ud af, hvad du skal ændre kostmæssigt, og hvordan du ændrer det. En af de bedste måder er at starte på en syv dages kost journal....